Krama es la secuencia o serie de asanas , el purna yoga integral en la tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis: unas 108 secuencias predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar.
Varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que estan dentro del estilo de yoga dinámico llamado Namaskar yoga creado por Swami Maitreyananda.
Las Kramas o series de Purna Yoga específicamente son:
- Hina Purna Vinayasa Krama
- Maha Purna Yoga kramijas
- Purna Swasthya Yoga Chikitsa Krama
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